Осень на коже: пора менять уход! Почему это важно и как начать

Лето закончилось, а вместе с ним и солнце, жара и постоянное использование солнцезащитного спрея. Но что же осталось на коже? Обезвоженная кожа , пигментные пятна , расширенные поры и зачастую ослабленный кожный барьер .

Осень — это не просто новый сезон, это переходный период , когда вашей коже требуется дополнительная поддержка. Сейчас самое время обновить уход за кожей , добавить активные ингредиенты и «исправить ущерб», нанесенный летом.

💧 1. Увлажнение — на новом уровне

Летом мы предпочитали лёгкие гели и спреи, чтобы не было ощущения тяжести на лице. Но осенью кожа быстрее теряет влагу — отопительный сезон, ветер и перепады температур делают своё дело.

Что нужно изменить:

Замените гелевый крем на более жирный крем , содержащий, например, церамиды, сквалан или бета-глюкан.

Добавьте сыворотку с гиалуроновой кислотой (лучше всего — мультимолекулярную)

Не бойтесь масел , особенно в вечернем уходе (например, масла жожоба или шиповника).

💡 Совет: наносите крем на слегка влажную кожу (например, после тоника), чтобы «закрепить» влагу.

🍂 2. Активные ингредиенты, которых мы боялись летом

Осень — лучшее время для ингредиентов, которых мы раньше избегали из-за солнца:

Ретинол – помогает бороться с морщинами, акне и тусклым цветом лица.

Кислоты ( BHA/PHA/ AHA) – отшелушивают, делают кожу чище

Ниацинамид — сужает поры, нормализует выработку кожного сала и выравнивает тон кожи.

Экзосомы, пептиды – укрепляют и восстанавливают кожу

⚠️ Начинайте постепенно. Добавляйте по одному новому ингредиенту за раз, чтобы увидеть реакцию кожи.

🎯 3. Работа с «повреждениями»: время ремонта

Лето оставляет свой след на коже:

Пигментные пятна

Черные точки и забитые поры

Потеря упругости

Осень — время восстановления и оздоровления:

✔ Глиняные маски + сыворотки с экзосомами = очищение + обновление
✔ Кремы с коллагеном, ниацинамидом и пептидами = поддержка эластичности
✔ Сыворотки для осветления темных пятен с витамином С, арбутином или экстрактом солодки

🔁 4. Новый распорядок дня, но с осторожностью

Осенью кожа становится более чувствительной. Сухой воздух и перепады температур ослабляют кожный барьер.

Важный:

Поддерживайте кожный барьер (см. ингредиенты: церамиды, пантенол, центелла)

Избегайте «передозировки активного ингредиента» — меньше значит лучше

Увлажняйте утром и вечером.

Следуйте потребностям своей кожи, а не модным тенденциям.

🧴 5. SPF? Да, всё ещё есть.

Ошибка, которую многие совершают осенью: «Нет солнца — не нужен SPF».
Ложь. Лучи UVA проникают через облака и оконное стекло и являются причиной старения кожи и появления пигментных пятен .
SPF так же важен осенью, как и летом — просто выбирайте текстуру, которая подходит вашей осенней коже (например, более питательный крем с SPF).

📌 Контрольный список для осеннего обслуживания:

✅ Более насыщенное увлажнение
✅ Укрепление кожного барьера
✅ Мягко, но постоянно действующие ингредиенты
✅ Специальный уход за пигментацией, порами, тусклой кожей
✅ SPF каждый день
✅ Не забывайте о шее и руках — они стареют даже быстрее лица.

✨ Последнее слово

Осень не означает усталость и серость — это новое начало для кожи .
Пришло время дать вашей коже то, чего она не получила летом: восстановление, глубокое увлажнение и силу.
Уделите это время себе.
Потому что хорошая кожа — это не случайность, это привычка.